Une femme doit-elle savoir se défendre ?

Pourquoi une femme devrait-elle rejoindre la ZR TEAM ?

En plus des cours proposés dans le programme Adultes, notre école offre une série de cours spécifiquement conçus pour initier les femmes à l’art du Jiu-Jitsu Brésilien.

Conçu pour permettre au plus faible de vaincre le plus fort, le BJJ est un choix idéal pour les femmes qui souhaitent apprendre l’autodéfense.

Le programme ZR TEAM Women intègre un programme complet d’autodéfense, avec un accent particulier sur des exercices qui reproduisent des situations réelles d’attaque et d’évasion.

Ces techniques sont renforcées par un travail physique rigoureux, bien plus intense que dans une salle de sport classique.

Des cours dédiés, tels que la Prévention contre le viol, le BJJ Fitness, ainsi que des événements sociaux, apportent un complément unique aux activités régulières de la ZR TEAM et renforcent les liens au sein de notre grande famille.

"Une ceinture noire est une ceinture blanche qui n’a jamais abandonné"

Avantages du programme féminin :

• Apprendre à se protéger contre les agressions les plus courantes.
• Développer vigilance et confiance en soi pour faire face aux attaques typiques contre les femmes.
• Améliorer sa concentration, son énergie et son focus.
• Renforcer l’estime de soi.
• Atteindre un haut niveau de condition physique.
• Faire partie de la “famille ZR”.